Hitelesség

"A hitelesség arról szól, hogy nap mint nap elengedjük azt,akinek szerintünk lennünk kellene, és elfogadjuk azt aki vagyunk.
A hitelességet választani annyi,mint
- kifejleszteni magunkban a bátorságot, hogy tökéletlenek legyünk, kijelöljük a határainkat, és megengedjük magunknak a sérülékenységet;
-gyakorolni az együttérzést, amely abból fakad, hogy tudjuk, mindannyiunknak megvannak a magunk erősségei és küzdelmei; és
-ápolni, táplálni a kapcsolatokat és a valahová tartozás érzését, amelyek csak akkor jöhetnek létre, ha hiszünk benne, hogy elég jók vagyunk.
A hitelesség azt feltételezi, hogy szívvel- lélekkel élünk és szeretünk-még akkor is, ha meg kell küzdenünk a szégyennel és a félelemmel, hogy nem vagyunk elég jók; és főleg akkor, ha az örömünk olyan nagy, hogy nem merjük átadni magunkat neki.
Ha tudatosan gyakoroljuk a hitelességet a lélek útkereső küzdelmei során, azzal meghívjuk az életünkbe a kegyelmet, az örömöt és a hálát."-Brené Brown